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养生粥有哪些材料作者：锅贴小酷中式的早餐基本离不开粥，从白米粥到各种杂粮粥、养生粥，种类繁多、营养丰富。可将多种搭配煮成粥，口感绵软柔滑，易于消化，尤其是在这种秋凉的早上，热乎乎的喝上一碗，暖心又暖胃！粥熬好后，上面浮着一层细腻、粘稠、形如高油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。..

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