人为什么会紧张如何克服紧张

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人为什么会紧张如何克服紧张大部分人在镜头面前都会表现出紧张、拘谨，面部表情僵硬或是呆滞的特征，对此，有一个专业的名词，叫做“镜头恐惧症”。哪怕是受过训练的职业演员，每次面对摄影机，还是要重新克服“镜头恐惧症”。比如出道22年的韩国演员孔刘，他就表示“我也害怕在镜头面前表演”。好的演员最等我继续说。

∪ω∪ 过度在意结果产生焦虑情绪导致出现这种现象的原因，基本上与出现一种焦虑情绪有关。焦虑与烦躁、紧张、开心、忧伤等情绪相同，都属于一后面会介绍。 该怎么做才能够有效克服呢？一、提升自己不管是焦虑情绪还是属于焦虑症，这类人群在日常中都应该更加的努力一些。不要将时间用在发呆、..

●ω● 克服内心的恐惧和焦虑，建立自信。 第一，了解胆小害羞的原因。孩子可能表现出胆小害羞的行为是因为父母长期担心他们出事故，过度关注导致的。也可能是在交友和交际方面遇到挫折造成的。如果孩子的胆小害羞行为是由此造成的，可以通过一系列的措施，降低焦虑和紧张感。 第二还有呢？